こんにちは! 健康堂整骨院道玄坂院です!
皆さんはマッサージを受けると具体的にどういった効果があるかはご存知でしょうか?
マッサージで、得られる効果としましては
・血流を良くする
・リンパの滞りを改善・筋肉の緊張をほぐす
・筋肉痛を和らげる
・自律神経を整える
・リラックス効果
・睡眠の質を高める
・疲労回復効果
など数多くあります。
長時間のデスクワークや、立ち仕事、歩く、スマホなど、日常生活動作でも身体は気付かないうちに硬くなってしまいます。放置するとと日常生活に支障をきたしたり、症状が出てきてしまいますので、身体の疲れ、動かしづらさがでたら、早めのケアをお勧めします!
その他にもお身体のお悩みございましたらお気軽にご相談ください!
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健康堂整体整骨院 道玄坂院
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