こんにちは！

健康堂整骨院　道玄坂院です！

本日は、立ちっぱなしの腰痛についてです！

立ち仕事をしていて、腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
腰痛は、放置すると腰のしびれやだるさに発展するリスクがあるため、早めに改善しましょう！

立ち仕事による腰痛の原因は、主に次の2点といわれています。

・筋肉疲労

長時間立ち続けていると、お尻まわり、太もも、ふくらはぎなどの筋肉に体重が集中して負担がかかります。
筋肉がこり固まると、まわりの血行が悪くなり、つらい腰の痛みが引き起こされます。

・姿勢不良

長時間立っていると身体を支える筋肉が疲れて、姿勢が崩れがちです。
バランスが崩れて腰まわりに負担がかかりやすくなり、腰の痛みが引き起こされます。
特に、猫背や反り腰、仕事でかかとの高いヒールを履く方は、立ち姿勢に注意が必要です！

骨盤の歪みも、腰痛を引き起こしやすい要因のひとつです。
骨盤が必要以上に前傾すると腰は反ってしまい、過剰に負担がかかります。

当院ではカウンセリング・診察を重視し、施術を行っております。

繰り返しおこる腰痛、痛みの強い腰痛などお身体のお悩みございましたらお気軽にご相談ください。
ご連絡お待ちしております。

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健康堂整骨院 道玄坂院

渋谷区道玄坂2-6-14　HYビル4階

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