こんにちは！

健康堂整骨院　道玄坂院です！

「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰がピキッとした」
「重い物を持ち上げようとしたら急に動けなくなった」

突然くる腰の強い痛み、いわゆる『ギックリ腰』で来院される方が増えております。

ギックリ腰は「急性腰痛」と呼ばれ、ある日突然起こるのが特徴的です。
キッカケは重い荷物を持った時にとどまらず、くしゃみや立ち上がり動作、ズボンをはこうと前かがみになった時など、普段の何気ない動きでも起こることがあります。

ギックリ腰になった直後は、無理に動いたり、強く揉んだりするのはオススメ出来ません。先ずは安静にして、楽な姿勢でお過ごしください。炎症が強い場合は冷やすことで症状が少し落ち着く場合もあります。

ただし、「少し良くなったから」とそのまま放置してしまうと、かばうことで他の場所に負担がかかったり、繰り返して痛めやすくなるといわれています。

腰の不調を我慢せず、気になる症状がある時はお気軽にご相談ください。

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健康堂整体整骨院 道玄坂院

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