こんにちは！健康堂整骨院　道玄坂院です！

夏のこの期間は、室内にいる際はエアコンの必須ですよね…

ただ注意して欲しいのは「冷え」です！

冷房にあたっている時間が長くなると、冷えによって血行が悪くなり筋肉にも柔軟性がなくなってきます。

そこで増えるのは、「ぎっくり腰」です！筋肉の柔軟性がないと少し動かしただけでもぎっくり腰のリスクが高まります。

エアコンが必須なこの時期は、定期的にメンテナスを行い筋肉が緩んだ状態をキープしてこの夏を乗り切りましょう！

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健康堂整骨院 道玄坂院

渋谷区道玄坂2-6-14　HYビル4階

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