こんにちは！健康堂整骨院道玄坂院です！

11月にはいりましたね！最近気温の方もグッと下がってきて肌寒い日が増えてきましたね。急激な気温の変化に中々対応出来ず、体調を崩される方も増えてきました…

外出時もそうですが、室内にいる時も身体が冷えてしまう可能性が充分にあります。

室内で出来る簡単な防寒対策として、

1厚手のカーテンを使う

２窓サッシに隙間テープを貼る

３窓の下に暖房器具をつける

４サーキュレーターを使用する

５加湿器を利用する

空気が乾燥すると季節性のインフルエンザや風邪などの感染のリスクが高まりますので、室内が乾燥しすぎないよう気を付けて行きましょう！

また、マッサージや鍼灸治療などで身体えお温める事も大切になりますので、この冬はケアをしながら寒い冬を乗り越えましょう！

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全スタッフ国家資格保持

健康堂整骨院 道玄坂院

渋谷区道玄坂2-6-14　HYビル4階

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