こんにちは！健康堂整骨院道玄坂院です！

2月に入りましたね！一時期温かくなったかなと思っていましたが、また寒くなってきましたね…

土日には、また雪が降るかもしれないと言う天気予報も出ていますので充分にお気を付けください！

寒暖の差が激しいと身体も急激な変化に対応出来ずに、筋肉の方もの伸び感が失われてしまいます。

そこで心配されるのが急性腰痛(ギックリ腰)です！寒さで身体の隅々まで血流が行き届かずに腰回り周辺の筋肉の柔軟性が低下して硬くなってしまいます。

凝り固まった状態で咄嗟に動いたりしてしまうとギックリ腰のリスクが高まってしまいます！

血流循環を良くして筋肉の柔軟性を髙めて置くことが重要になってきますので、マッサージや鍼灸治療などで日頃からしっかりとほぐしていきましょう！！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【渋谷駅徒歩1分】

全スタッフ国家資格保持

健康堂整骨院 道玄坂院

渋谷区道玄坂2-6-14　HYビル4階

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆