こんにちは！健康堂整骨院道玄坂院です！

9月も10日が過ぎようとしています。

朝夕は、過ごしやすい日も少しずつ増えてきましたね。ただ、日中は気温や湿度も高く夏日が続いています。外出の際には、小まめな水分補給を心掛けてましょう！

室内は、空調が強めに設定されている所も多いです。身体に冷えが過度に入ってしまい体調を崩す方も冷えていますので、外と室内用で服装を使い分けるなど工夫していきましょう。

冷えが入ってしまうと身体全体の血液循環も悪くなってしまい、内蔵機能なども低下してしまう恐れがあります。

今この時期だからこそ、身体のメンテナンスを小まめに行い夏をみんなで乗り切りましょう！

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