こんにちは！

健康堂整骨院　道玄坂院です！

現代病とも言われる「ストレートネック」。近年、この症状に悩む人が急増しており、首や肩の慢性的な不調を訴える声が絶えません。

●ストレートネックとは？
ストレートネックとは、本来であれば前方に湾曲しているはずの頚椎（首の骨）が、真っ直ぐな状態に固定されてしまった症状を指します。 正常な首の骨は「く」の字型にカーブすることで、ボーリングの玉ほどの重さがある頭の衝撃を分散し、筋肉への負担を和らげています。この傾きが消失すると、頭の重みがダイレクトに首や肩の付け根にかかるため、激しい凝りや痛み、時には頭痛やめまいを引き起こしかねません。
首が前に突き出したような姿勢になり、老けた印象を与えてしまうのも大きな特徴といえるでしょう。

●原因
ストレートネックの主な原因は、スマートフォンやパソコンを操作する際の「長時間にわたる前かがみの姿勢」にあります。 画面を覗き込むように顔を前に出すと、首にかかる負荷は通常の数倍にも膨れ上がり、周囲の筋肉が緊張して固まってしまいます。この状態が日常的に繰り返されることで、骨格を支える筋肉のバランスが崩れ、骨そのものの並びが本来の形状を維持できなくなるのです。
また、高すぎる枕の使用や、座りっぱなしのデスクワークによる猫背といった生活習慣も、症状を悪化させる一因と考えられています。

●整骨院の受診を検討してみよう
姿勢の改善やストレッチといったセルフケアだけで改善が難しいと感じたら、整骨院の受診を検討してください。 ストレートネックは首だけの問題ではなく、土台となる骨盤の歪みや背中のこわばりが複雑に絡み合っているケースがほとんどです。
整骨院では、全身のバランスを丁寧に見極めた上で、硬くなった筋肉をほぐし骨格を正しい位置へと導く専門的な施術が受けられます。1人ひとりの姿勢の癖に合わせたストレッチ指導も受けられるため、根本的な解決を目指す上では非常に心強い味方となるでしょう。

当院では、痛みの原因をしっかり確認し、患者様に合わせた施術を行います。
身体の不調でお悩みの方は、当院にご連絡ください。全力でご対応いたします。

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