こんにちは！

健康堂整骨院　道玄坂院です！

昨日まで日中は11月とは思えないほどの暖かい日が続いてましたね

なんと、100年ぶりに東京都心の11月最高気温を更新したそうです！(２７．５℃)

ですが、今週末に向けて気温が急降下し、週明け月曜日の最低気温は7℃まで落ち込む予報となっております。

気温の急激な変化はお身体にも大きな負担を与えますし、15度以下・湿度40％以下の環境は免疫機能も低下するといわれます。

温度変化でお身体に負担をかけすぎないよう、保温対策に薄手の羽織る物を常備したり、冷たいのより暖かい飲み物を取るのはいかがでしょうか？

また、寒くなると筋肉がこわばり、急な運動や動作で腰や首等を痛めることも増えてまいります。

万が一、お身体がお辛くなったときはお気軽に当院にご連絡ください。

全力でご対応させていただきます！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【渋谷駅徒歩1分】

全スタッフ国家資格保持

健康堂整体整骨院 道玄坂院

渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F

03-3770-9955

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆