こんにちは！
健康堂整骨院道玄坂院です！
最近、気温がグッと下がってきており、肌寒い日が増えてきましたね。
急激な気温の変化に中々対応出来ず、体調を崩される方も増えてきました。
外出時はもちろん、室内にいる時も身体が冷えてしまう可能性が充分にあります。
室内で出来る簡単な防寒対策として、
- 1厚手のカーテンを使う
- ２窓サッシに隙間テープを貼る
- ３窓の下に暖房器具をつける(※結露が出来やすいです)
- ４サーキュレーターを使用する
- ５加湿器を利用する
空気が乾燥すると、季節性のインフルエンザや風邪等、感染のリスクが高まります。
室内が乾燥しすぎないよう気を付けて行きましょう！
また、マッサージや鍼灸治療などで身体を温める事も大切になりますので、この冬はケアをしながら寒い冬を乗り越えましょう！
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【渋谷駅徒歩1分】
全スタッフ国家資格保持
健康堂整骨院 道玄坂院
渋谷区道玄坂2-6-14 HYビル4階
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