こんにちは！

健康堂整骨院　道玄坂院です！

この時期は、冷房による体の冷え
水分不足による筋肉の硬さ
新生活や仕事の疲れの蓄積
運動量の急な変化
といった要因が重なります。

特にエアコンの冷えは要注意。
外は暑くても、室内で体が冷えることで筋肉が硬くなり、
ちょっとした動きで痛めやすくなります。

こんな症状、出ていませんか？
腰が重だるい
朝起きると腰が固まっている
立ち上がる時に違和感がある
前かがみになるのが怖い

これらは、ギックリ腰のサインかもしれません。

放置せず、早めのケアが大切です

「まだ動けるから大丈夫」と放っておくと、
ある日突然、動けなくなることもあります。

整骨院では、

筋肉の緊張を緩める施術
骨盤や姿勢のバランス調整
日常生活での注意点のアドバイス

を行い、痛みの改善と再発予防をサポートします。

暑い時期こそ体のケアを暑さ対策だけでなく、体の内側のケアも大切な時期です。
腰に少しでも違和感がある方は、無理せず早めにご相談ください。

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【渋谷駅徒歩1分】

全スタッフ国家資格保持

健康堂整体整骨院 道玄坂院

渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F

03-3770-9955

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