こんにちは！健康堂整骨院道玄坂院です！

いよいよ4月に入りましたね！4月に入ったというのに凄く寒くてダウンなどが中々しまえないですよね…。

皆さん、お花見は行けましたでしょうか？

新年度が始まってお仕事や学校などでかなりお忙しい日々をお過ごしかと思います。

また、思ったよりも気温が上がらず体調を崩されたりしている方も増えてきます！
こういう時期は、自律神経が乱れやすく睡眠不足や食欲不振になりがちです…
充分に睡眠を取ることが出来ないと集中力の低下にも繋がって来て、作業や学習効率も下がってしまいます。

体調を崩す前にマッサージや鍼灸治療など身体のメンテナンスをしっかり行ってこの時期をみんなで乗り越えましょう！

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健康堂整骨院 道玄坂院

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