こんにちは！健康堂整骨院道玄坂院です！

まだ、6月だと言うのに連日気温30度を超えてきて体調を崩されている方も多くいらっしゃると思います！

梅雨は終わったんでしょうか…

急激に気温が上がると室内では空調を付けないと身の危険を感じるほどですよね。

この時期に増えるのが、室内と室外の寒暖差で筋肉の緊張が強くでてしまい「ぎっくり腰」になる方が増えてしまいます。

対策としまして、しっかり入浴を行って身体を芯まで温めて、冷房もなるべく28度を目安にしてなるべく冷えすぎないよう心がけていきましょう！

この暑さを乗り切る為に、メンテナンスを小まめに行いみんなで乗り切りましょう！

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健康堂整骨院 道玄坂院

渋谷区道玄坂2-6-14　HYビル4階

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